对于数码摄影而言，存储卡在摄影过程中扮演着相当重要的角色。但是，由于存储卡的使用比较简单，经常会由于用户漫不经心地使用、处理

而导致存储卡损坏。

    保护存储卡的首要原则是，永远只在数码相机已经关闭的情况下安装和取出存储卡。使用者常犯的错误是，急着要将储存卡从相机中取出

，虽然电源已经关闭，但有些相机的储存速度较慢，或是图档较大要花较长的时间，相机也许看起来已经处于停止状态，但事实上，储存动作

仍在继续，这时存到一半的档案毁了不说，还可能造成储存卡的永久毁损。因此，建议您关闭相机后等一会儿或注意相机的亮灯完全熄灭后再

取出储存卡。

    其次，平时不要随意格式化存储卡，在使用相机格式化存储卡时，注意相机是否有足够的电量；在使用电脑格式化存储卡时，注意选择准

确的格式。如果您使用Windows XP之类的操作系统，需要注意，系统格式化时，默认的FAT32格式是不正确的，一般数码相机都采用FAT格式。

    同时，还需要注意避免在高温、高湿度下使用和存放存储卡，不要将存储卡置于高温和直射阳光下。避免重压、弯曲、掉落、撞击等物理

伤害，远离静电、磁场、液体和腐蚀性的物质。在拆卸存储卡时，避免触及存储卡的存储介质。如果长期使用后，存储卡插槽的接触点脏了，

导致存储、读取信息的故障，这时您可以使用压缩空气去吹，而千万不要用小的棍棒伸进去擦，否则可能引起更大的问题。

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要瘦小腿先要放松小腿的肌肉或者脂肪，往往是因为经常让小腿保持紧张状态导致小腿越来越结实或者特别难瘦。

　　1. 肌肉型

一直坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼。这样的腿是最难减的类型，如果再坚持通过跑步、跳绳、脚尖走路等来减肥的话，腿的状况可能会更加恶劣。

　　首先，你想尽快能看出效果来，那么先找一条绳或软尺在你腿的最粗的地方量一下，记住尺寸，然后再开始我们的行动!

　　一定要做一些针对性的练习，如双腿并拢，跪在地上。上体向后微倾并用两手支撑，身体尽量向后拉伸，将身体全部重量压在手臂上然后继续向后倾斜，慢慢将身体放平，然后用双手扶住腰部，帮助腰部向上抬起，使身体成拱桥状，保持一段时间，慢慢放下。重复多次。

　　每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。

　　平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做，需要提醒，每次运动完，一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿。

　　很多MM喜欢是晚上看电视或者玩电脑的时候吃零食，告诉你们——不可以！

2. 松弛型

随着年龄增加，脂肪也不断累积，但肌肉松弛的主要原因是运动不足。为保持良好的腿部和臀部线条，每天都要进行针对性的训练。

　　例如：双手叉腰，双腿并拢伸直站立。右腿向前一步踏出，左膝弯曲到即将碰到地面的程度，保持此姿势3秒后换另一条腿做。每天可做多次。

这类MM适合跳绳、慢跑、用脚尖走路的运动，主要是为了紧实你的肌肉，防止松驰。

3. 浮肿型

往往是长时间保持一种姿势造成的。不知不觉间，两腿间的空隙就消失了。通过按捏拍打来消去浮肿吧!

　　坐久了要把腿放在比心脏高的地方，晚上睡觉前可以把腿靠放在墙上，或者睡觉时把腿垫高二十至三十厘米。身体侧躺，上半身用手支起。一腿弯曲，一腿伸直。之后弯曲的那条腿反复做抬举动作，10次后，向另一侧转身，换腿后做同样的动作。

　　平时可以多吃薏米和西瓜等可以帮助身体排水的蔬菜和瓜果，减少水肿的状况。

4. 沉积型

　置放于体内垃圾沉积形成稳固的蜂窝组织。提前为腿外侧做按摩，并使之运动起来，提升双腿新陈代谢，是解决此类问题的好办法。

　　针对训练：

　　一：简单的蹲起动作效果不错，。双手叉腰，双腿叉开，脚尖向外横开。腰挺直的同时向下屈膝，之后再恢复到直立状态，你可以明显感觉到腿外侧在不停用力，反复做10次。

　　二：身体左侧卧，左手支地，右腿做抬举动作，8次一组，做多组。

　　注意事项：做运动后一定要做放松活动，否则肌肉会僵硬，就不美了哦!

　　总之，想美腿的MM要多吃香蕉!

　　不要跟我说香蕉太甜，会发胖～～我没叫你一天吃许多条，每天吃半条或者隔天吃一条就很OK了。

　　另外还有苹果，海带，可以防止下身的肥胖！

　　提醒：您在运动之后一定要充分的拉伸放松，还要对小腿针对性的按摩，平时再配合一些紧致小腿曲线的局部塑身运动就会有很好的收效。掌握了方法，坚持1个月，一定能看到明显的瘦小腿成效。

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十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”。同时，许多OL运动少，站得多或坐得太多，令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，容易造成小腿浮肿或脂肪过多。

　步骤一：打松结实小腿

　　其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

　　方法1

　　平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

　　方法2

　　当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

步骤二：加强消脂收紧运动

　　当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。

　　运动(1)

　　1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。

　　2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。

　　有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

　　运动(2)

　　1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。

　　2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。

　　重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。

步骤三：最后冲刺瘦腿物

　　进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！

　　饮食法去水肿

　　除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。

　　1、维他命E帮助去除水肿

　　血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

　　2、维他命B群加速新陈代谢

　　维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

　　3、少吃盐去水肿

经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

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用化妆水已然成为成为保养肌肤必不可缺的步骤，想要回复婴儿般的柔嫩肌肤，呈现水润透明感的肤质……这些都是化妆水所宣称的功效。可是，你此时用的化妆水，是你皮肤所需要的吗？那些花样繁多的爽肤水、柔肤水、收敛水、保湿水……你找到肌肤的Mr.Right了么？

搞清自己肌肤要的是什么

　　如果你期望自己的肌肤保湿力变得超强，或是立刻就能美白，单靠一款化妆水是绝对不可能的。你是想要二次清洁？保湿？平衡肌肤酸碱度？还是镇静抗敏？美白？抗皱？……有针对性地选购，才能避免让化妆水成为鸡肋。

　　化妆水含有哪些成分

　　化妆水种85%以上是精制过的水，其成分按不同的功效而定。最常见的保湿化妆水添加的是水性保湿剂，还包括少量的香料、色素、界面活性剂、防腐剂及酒精。市面上大概9成以上的化妆水属于此类。而去角质化妆水中一般含果酸、水杨酸等成分。强调收敛功能的化妆水则常添加收敛剂、酒精等，使得毛孔附近的角质蛋白凝结，以达到控油的效果，让你擦起来感觉很清凉。

对号入座，看看你的皮肤应该用什么化妆水？

　　用专业肤质测试仪OR放大镜观察你的面部皮肤纹理

　　A 像干草堆一样呈现出纵横交错的树皮纹状——干性肤质。

　　B 像天空中的星星一样呈现出十字交叉的粗大毛孔状——油性肤质。

　　C 像格子布一样呈现出有规律的格状纹——中性肤质。

　　D 像山丘一样呈现出凸凹不平的曲线地质状——受损肤质。

　　E 像半透明的薄膜一样能清晰地看到皮下毛细血管——敏感肤质。

　　F 既有树皮纹，又有十字交叉的粗大毛孔——混合肤质。

干/中性肌肤→保湿化妆水

　　最常见的保湿成分有甘油、山梨醣醇、天然保湿因子、粘多醣类、聚乙烯醇、丙二醇、醣醛酸等。中性肤质如果不加以精心养护很容易转变为干性肤质，所以也要与干性肤质一样选用含有高效保湿成分的化妆水。

　　Best护肤手法：用化妆水做保湿面膜

　　油性和痘痘型肌肤→收敛化妆水

　　含酒精成分的化妆水有再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用，大部分适合油性肌肤用的化妆水中同时还含有软化角质的成分，可帮助油腻皮肤加速清除老化细胞，使肌肤更清爽。

　　Best护肤手法：用化妆棉蘸化妆水轻拭

受损、敏感性肌肤→舒缓化妆水

　　很多纯天然植物提取成分都具有很好的消炎镇定作用，如甘草萃取精华、金缕梅精华、常春藤精华、芦荟精华、薰衣草精华及尿囊素等。

　　Best护肤手法：在受损部位轻敷、在敏感部位轻拍

　　混合性肌肤→平衡化妆水

　　想要调整肌肤水油平衡重点，可以选择渗透力强的平衡型化妆水，它含有软化角质的成分，能帮助油腻皮肤加速清除老化细胞，去角质成分能令老死细胞迅速脱落，使肌肤更清爽，同时改善肌肤缺水状况的同时控制T区的油脂分泌。

　　Best护肤手法：轻拭和拍打的相结合

暗沉肌肤→美白化妆水

　　含果酸、水杨酸、柔肤酸以及熊果素等美白成分的化妆水，不仅能有效地改善偏黑、偏黄的暗沉肤色，还能抑制黑色素生成，淡化斑点，令肤色均匀白皙、焕发自然光彩。

　　Best护肤手法：用化妆水轻轻拍打肌肤

　　老化肌肤→营养型化妆水

　　含有维生素A或B群的化妆水具有很好的营养保湿功效，可在护肤的同时滋养已有衰老倾向的皮肤、减轻皱纹的产生，让肌肤平滑光洁。含有维生素c群的化妆水则有很好的美白去斑功效，能淡化老年斑，抑制黑色素生成新斑。

　　Best护肤手法：轻拍 细致按摩

夏季使用化妆水小贴士

　　Q1：已有脱皮现象的晒伤肤质能使用化妆水吗？

　　A：在晒后四小时内，最好让肌肤保持清洁，不要使用任何刺激性化妆品。四小时以后，可以用含有维生素A或B族保湿成分的化妆水浸透化妆棉轻敷在脱皮部位，以缓解脱皮现象，帮助晒后肌肤迅速恢复。

　　Q2：怎样才能让化妆水发挥最大功效？

A：洗脸后将化妆水轻拍全脸，使失去的水分得到补充，防止肌肤感到干燥紧绷；有风的天气，可以用两次化妆水，以加强皮肤湿润度；上眼睑也不要忘记涂抹，但要千万小心化妆水流入眼；用双手轻轻拍打，化妆水会快速渗透，轻轻推弹还可以舒缓脸部疲劳；用爽肤水后一定要用乳液封锁水分，才能实现完美护肤。

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平时在用电脑时，可能会遇到开机自检时，会出现各种各样的英文提示，如果不明白英文的意思，就很难判断故障在哪，下面是一些常见的

BIOS的解释，大家可以参考一下。

1.CMOS battery failed

译：CMOS电池失效。

解释：这说明CMOS电池已经快没电了，只要更换新的电池即可。

2.CMOS check sum error－Defaults loaded

译：CMOS 执行全部检查时发现错误，要载入系统预设值。

解释：一般来说出现这句话都是说电池快没电了，可以先换个电池试试，如果问题还是没有解决，那么说明CMOS RAM可能有问题，如果没过一

年就到经销商处换一块主板，过了一年就让经销商送回生产厂家修一下吧！

3.Press ESC to skip memory test

译：正在进行内存检查，可按ESC键跳过。

解释：这是因为在CMOS内没有设定跳过存储器的第二、三、四次测试，开机就会执行四次内存测试，当然你也可以按 ESC 键结束内存检查，不

过每次都要这样太麻烦了，你可以进入COMS设置后选择BIOS FEATURS SETUP，将其中的Quick Power On Self Test设为Enabled，储存后重新启

动即可。

4.Keyboard error or no keyboard present

译：键盘错误或者未接键盘。 字串2

解释：检查一下键盘的连线是否松动或者损坏。

5.Hard disk install failure

译：硬盘安装失败。

解释：这是因为硬盘的电源线或数据线可能未接好或者硬盘跳线设置不当。你可以检查一下硬盘的各根连线是否插好，看看同一根数据线上的

两个硬盘的跳线的设置是否一样，如果一样，只要将两个硬盘的跳线设置的不一样即可（一个设为Master，另一个设为Slave）。

6.Secondary slave hard fail

译：检测从盘失败

解释：可能是CMOS设置不当，比如说没有从盘但在CMOS里设为有从盘，那么就会出现错误，这时可以进入COMS设置选择IDE HDD AUTO

DETECTION进行硬盘自动侦测。也可能是硬盘的电源线、数据线可能未接好或者硬盘跳线设置不当，解决方法参照第5条。

7.Floppy Disk(s) fail 或 Floppy Disk(s) fail(80) 或Floppy Disk(s) fail(40)

译：无法驱动软盘驱动器。

解释：系统提示找不到软驱，看看软驱的电源线和数据线有没有松动或者是接错，或者是把软驱放到另一台机子上试一试，如果这些都不行，

那么只好再买一个了，好在软驱还不贵。

8.Hard disk(s) diagnosis fail

译：执行硬盘诊断时发生错误。

解释：出现这个问题一般就是说硬盘本身出现故障了，你可以把硬盘放到另一台机子上试一试，如果问题还是没有解决，只能去修一下了。

9.Memory test fail

译：内存检测失败。

解释：重新插拔一下内存条，看看是否能解决，出现这种问题一般是因为内存条互相不兼容,去换一条吧！

10.Override enable－Defaults loaded

译：当前CMOS设定无法启动系统，载入BIOS中的预设值以便启动系统。

解释：一般是在COMS内的设定出现错误，只要进入COMS设置选择LOAD SETUP DEFAULTS载入系统原来的设定值然后重新启动即可。

11.Press TAB to show POST screen

译：按TAB键可以切换屏幕显示。

解释：有的OEM厂商会以自己设计的显示画面来取代BIOS预设的开机显示画面，我们可以按TAB键来在BIOS预设的开机画面与厂商的自定义画面

之间进行切换。

12.Resuming from disk，Press TAB to show POST screen

译：从硬盘恢复开机，按TAB显示开机自检画面。

解释：这是因为有的主板的BIOS提供了Suspend to disk(将硬盘挂起)的功能，如果我们用Suspend to disk的方式来关机，那么我们在下次开

机时就会显示此提示消息。

13.Hareware Monitor found an error，enter POWER MANAGEMENT SETUP for details，Press F1 to continue，DEL to enter SETUP

译：监视功能发现错误，进入POWER MANAGEMENT SETUP察看详细资料，按F1键继续开机程序，按DEL键进入COMS设置。

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提起数据灾难，我想每一位用过电脑的朋友都有过不小心将重要的文件数据删除，无奈清空了回收站而找不回来，或者电脑遭受了病毒的浩劫，致使重要数据丢失而无法挽回的烦恼。由于操作不慎，将整块硬盘的数据全部丢失。
　　存储在计算机上的数据并不像我们想象中的那么安全，任何的误操作、黑客入侵、计算机病毒，以及各种软、硬件等天灾人祸都在时刻威胁着数据文件的安全。数据丢失了，如果能想办法将其恢复过来就好了。是啊，这就是灾难数据恢复领域所承担的责任，下面我们来了解一下灾难数据安全恢复方面的基本常识。

　　 ★灾难数据安全恢复的重要意义

　　 在当今这样一个信息和网络化的社会里，计算机正在我们的工作和生活中扮演着日益重要的角色。越来越多的企业、商家、政府机关和个人通过计算机来获取信息、处理信息，同时将自己最重要的信息以数据文件的形式保存在计算机中。一旦这些重要的数据发生灾难，将会导致一个企业停止运转，如果数据丢失还有可能使一个企业面临破产！因此，找回灾难的数据显得日益重要，轻则，找回的只是几个文件而已，重则，能拯救一个单位、一个企业的生命！
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　　 ★数据丢失的主要原因

　　 造成数据丢失主要有以下几个原因：

　　（1）用户的数据保护意识不高。目前不论是企业用户还是个人用户，多数都是在计算机里安装了一种或几种防病毒软件，然后就认为可以高枕无忧了。这种过分依赖防病毒软件的思想使得用户疏忽了对数据的保护，等到数据灾难发生的时候才发觉：原来防护软件并不是万能的！到了那个时候，后悔晚矣！

　　（2）黑客入侵与病毒感染。相信这一因素造成数据灾难所占的比例是最高的了，如今的黑客能在装有防火墙的网络中进出自如，病毒可以在几个小时之内遍布全球，时刻都在威胁着我们数据的安全，这些都是人们无法预料的事情。
 　 （3）硬盘或系统 、软件故障。由这一原因造成的数据丢失多数表现为：数据无法找到，系统不认识所使用的装置，机器发出噪音，电脑或硬盘不工作等，这与用户使用电脑的方式和在电脑上安装的软件有关，不能一概而论。

　　（4）自然损坏。风、雷电、洪水以及意外事故（如电磁干扰、地板振动等）也有可能导致数据丢失，不过这一因素出现的可能性比前面三点要低很多。

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1、笔记本电脑五大基本使用常识
　　笔记本电脑由于体积小，功能强大，而且需要经常四处搬动，因此其制造品质和标准都超过台式机，既然是精密仪器，所以在使用上也必须特别注意。品质好并不代表不会遇到问题，不会损坏，在日常使用中有一些不被人们所注意的问题，都有可能直接影响机器的运作。
　　新的电脑技术总是率先应用在笔记本电脑之上，这使得笔记本电脑已经可以取代台式机的所有功能，而且便于携带。笔记本电脑由于功能强大，体积小，是集光、磁、电一体化的精密仪器，既然是精密仪器，所以在使用上也必须特别注意。例如使用台式机的时候我们经常会碰到这种情况，就是移动主机以后（如搬家的时候），再开机就会出问题，需要费点时间才可以设定好，偶尔需要拍两下，或者将内部的零件重新安装一遍才能正常开机。然而，笔记本电脑是所谓的“移动电脑”，经常会有四处搬动的机会，因此发生问题的机会也就更大了，有问题的时候又不能拍两下或者拆开重新安装。这也就是为什么笔记本电脑制造品质和标准都超过台式机的原因，而且也必须是优良厂商才可以做到这一点。
　　但是品质好并不代表不会遇到问题不会损坏，再好的机器也应该注意其使用方法。在日常使用中有一些不被人们所注意的问题，都有可能直接影响机器的运作，以下将针对5个要点为您说明。
　　电磁干扰
　　品质较好的台式机壳，能够遮罩自身和外部的电磁干扰，因此在工作的时候不会干扰外界电子设备，也不容易受到其他电磁干扰。相形之下笔记本电脑就显得“单薄”多了，没有像台式机一样的强硬外壳，虽然先进的电路设计和制造工艺可以使她不会干扰外界设备，但是却也无法避免外来的“入侵者”：遭受外部电磁干扰。日常工作中最常见的干扰源就是手机了，如果手机放在正在运作的笔记本电脑上面，来电时很容易使电脑当机或是自动关机，所以应注意不要将手机放在正在执行的笔记本电脑上头，尤其是键盘部位。
　　键盘进水
　　在笔记本电脑的身体结构中，键盘进水是最容易发生的事情，键盘进水之后，由于键盘是无源键盘（不需要电源供应），不会引起电路部分的直接损坏，但容易引起键盘内部的印刷电路变质失去导电作用从而使键盘失灵报废，此时就只能更换键盘了，所以在日常使用的时候一定要注意防止此类情况发生。若真的进水，键盘失灵，就麻烦点儿罗，最好还是联系电脑的服务中心吧。
　　散热
　　笔记本电脑的散热一直是厂商很重视的问题，无论是主动散热还是被动散热，都需依靠热传递空气的流通，制造厂商使用的各种形式的主动散热技术中都会在笔记本电脑机身的某个部分留下空气流通孔，这些孔有的在机身侧面，有的在下面，稍微观察就会找到她们。电脑的稳定运作就全靠它们了，最重要的就是不可以堵住散热孔。由于笔记本电脑机身小，方便携带，我们经常抱着它一不注意就会放在柔软的东西上，如自己的双腿，床上，沙发上，从而堵住了散热孔，一段时间过后，使用者会感到烫手，甚至当机。所以在日常使用中稍加注意避免以上情形发生就可以解决此问题。
　　液晶萤幕
　　LCD液晶萤幕属于最脆弱的元件了，由于它的薄玻璃结构，受到外力很容易破裂，当然使用者不会故意摔碰，但是很有可能在阖上的笔记型上面放些重物，从而使萤幕意外受损，厂商一般都在笔记型包装明显的部位标明了笔记本电脑可以承受的重力。所以消费者在使用的时候就应该特别注意。
　　此外，笔记型液晶萤幕表面的塑胶层也容易受到硬物的划伤，产生不可消除的刮痕，应避免此类情况发生。液晶萤幕的日常清洗也不必过于谨慎，用软布擦拭就可以了，液晶萤幕本身有一定的硬度，因此不必担心会擦坏。
　　热插拔
　　热插拔应该绝对禁止。除非特别说明可以热拨插。尤其是串口和并口，电脑在运作的时候热插拔很容易击穿内部的积体电路，笔记本电脑方便移动更容易使人懒于关机再连接其他装置，从而发生损坏介面的隐忧，所以应该绝对避免热插拔各项周边。
　　以上五点包括了笔记本电脑使用时最容易被人们忽略的常见问题，包括电磁干扰，键盘进水，散热通风口，液晶荧幕，热插拔。相信会对使用笔记本的用户有很大帮助，注意以上状况将使的机器故障率大幅减小。
2、笔记本电脑使用八项注意
　　忌摔
　　笔记本电脑的第一大戒就是摔，笔记本电脑一般都装在便携包中，放置时一定要把包放在稳妥的地方。注意电脑放在包中时一定要把包的拉链拉上，或拉链打开后就一定要将电脑取出来。我的一台笔记本电脑就是因为拉链打开后没有及时取出来，待我处理完其他事后拿电脑时忘了已将拉链打开，结果包被提起来后电脑摔到了地上，这可是我用惨痛教训换来的经验啊。另外，由于笔记本电脑是要经常带着走的，所以免不了会磕磕碰碰，而笔记本电脑又确实经不起磕碰，因此要格外小心。
　　怕脏
　　一方面，笔记本电脑经常会被带到不同的环境中去使用，比台式机更容易被弄脏；另一方面，由于笔记本电脑非常精密，因此比台式机更不耐脏，所以需要你精心呵护。此外，大部分笔记本电脑的便携包是不防水的，所以如果你经常背着笔记本电脑外出，就得有一些防雨措施。
　　禁拆
　　如果是台式机，即使你不懂电脑，拆开了可能也不会产生严重后果，而笔记本电脑则不同了，拧下个螺钉都可能带来麻烦。用了多年笔记本电脑，我都未敢完全拆开过它。不仅稍不留神就可能将它拆坏，而且自行拆卸过的电脑，厂家还未必接受保修。所以平时有硬件方面的问题，最好还是去找厂家处理。
　　少用光驱
　　光驱是目前电脑中最易衰老的部件，笔记本电脑光驱大多也不例外。笔记本电脑的光驱多是专用产品，损坏后更换是比较麻烦的，因此要爱惜着用。用笔记本电脑看VCD或听音乐不是个好习惯，更换笔记本电脑光驱的钱足够你买一台高级VCD机或CD随身听的了，何必要在笔记本电脑上看光碟呢？
　　慎装软件
　　笔记本电脑主要是为移动办公服务，在笔记本电脑上应该只安装你很了解的没有问题的软件，不要拿笔记本电脑试一些你没有把握的软件。笔记本电脑上的软件不要装得太杂，系统太杂了免不了要引起一些冲突或这样那样的问题、隐患。另外，笔记本电脑更应该谨防病毒，因为你很可能遇到一些人或场合，要用你的电脑看一下软盘或光盘。
　　保存驱动程序
　　笔记本电脑的硬件驱动都有一些非常具有针对性的驱动程序，因此要做好备份和注意保存。如果是公用微机，交接时更应注意，笔记本电脑的驱动丢失后要找齐可是比较麻烦的。
　　注意使用环境
　　笔记本电脑上面有电路和元器件，注意不要在过强的磁场附近使用。当然在乘飞机时也不能用，这一点空姐会提醒你的。不要将笔记本电脑长期摆放在阳光直射的窗户下，经常处于阳光直射下容易加速外壳的老化。
　　散热的问题
　　散热问题可能是笔记本电脑设计中的难题之一。由于空间和能源的限制，在笔记本电脑中你不可能安装像台式机中使用的那种大风扇。因此，使用时要注意给你的机器的散热位置保持良好的通风条件，不要阻挡住散热孔，而如果机器是通过底板散热的话，就不要把机器长期摆放在热的不良导体上使用。
3、温馨小提示
　　休眠状态，帮您省电
　　和台式机相比，笔记本电脑最大的优势便是可以移动办公。但是，如果不能外接电源，电池就成为了笔记本唯一的供电能源。如果长时间不使用笔记本，最好不要像台式机那样将笔记本始终置于常规状态。一个简便的方法就是直接关闭显示屏，按下显示屏，举手之劳，却可以有效的节约电池的能量。当需要再次使用的时候，只要打开显示屏，机器就会自动回到操作前的状态。
　　快速存盘
每次有大量文件需要处理的用户一定有所感触，当结束了一天的工作之后，需要把每一个窗口一一存盘，然后再一一关闭。笔记本电脑的一项功能便是可以实现快速保存现有工作任务。各个笔记本厂商的方法略有不同。
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　　双屏显示
目前，大多数的笔记本电脑都具有双屏显示功能，允许在LCD和外接显示器或投影仪上同时显示不同的输出内容，两个显示设备可以分别独立调整，而且可以支持不同的应用。这便使得用户在不影响外接监视器或者投影仪正常工作的前提下，通过笔记本LCD查找数据或编辑文档。
　　快速系统恢复
　　笔记本电脑一般都配有系统恢复光盘，在购买笔记本的时候一定要将这张光盘收好。当系统因为病毒或误操作而崩溃时，它能起到很好的作用。一般的台式机系统一旦崩溃，只能直接格式化，重装系统，费时费力。假如笔记本的系统崩溃，只要先将BIOS程序里的引导驱动设置成光盘引导，然后重新启动机器，放入笔记本随机奉送的系统恢复盘，在英文提示界面上选择重新覆盖操作系统就可以了。执行完上述操作，笔记本便会自动运行恢复程序。虽然看不出有任何反映，但硬盘指示灯和光驱指示灯还会亮着。大约15—20分钟之后，笔记本就会恢复到购机的初始的状态。
　　相信掌握了这些技巧，您就可以放心的体验笔记本电脑带来的便利和高效了。

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磁头损坏的典型现象是：开机自检时无法通过自检，并且硬盘因为无法寻道而发出有规律的“卡嚓，卡嚓”的声音。有些笔记本硬盘声音会比较小，要贴近听才能听到。遇到这种情况如果硬盘的数据重要的，就应该马上断电，因为磁头损坏后磁头臂的回来摆动有可能会刮伤盘面而导致数据无数恢复。此时应找一家有实力的数据恢复公司，不要随便拿到电脑城的铺面去。现在国内数据恢复行业的从业者参差不齐。众所周知，硬盘只可以在100级以上的纯净间才可以拆开，更换磁头。如果在通常的环境拆开硬盘，将导致盘面粘灰而无法恢复数据。

注意事项：不要反复加电,这样才能保证不会造成数据的二次破坏！

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硬盘电机故障通常是一种机械故障，一般表现为在电路完好的情况下电机不转，这种情况多数需开盘取数据。电机或时快时慢，这种情况需开盘取数据。

注意事项：不要反复加电，长时间加电会造成原先完好的电路烧毁。这样才能保证不会造成数据的二次破坏！
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硬盘摔坏: 不论是在硬盘加电或是不加电的情况下，从高处往低处摔，都有可能导致硬盘损坏，有时候摔过的硬盘还能在系统中识别到，但是拷贝不了任何数据。有的硬盘摔完以后根本就无法识别。
注意事项：不要反复加电，摔过的硬盘一般磁头都会偏移，加电很容易把盘片划伤。这样才能保证不会造成数据的二次破坏！

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硬盘零磁道损坏大都表现为系统引导不了，把硬盘挂到正常的机器上启动，启动过程非常慢，看不到硬盘分区。

注意事项：1、不要反复开机检测硬盘；2不要试图用软件自动修复（除非不要数据）。这样才能保证不会造成数据的二次破坏

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硬盘物理坏道
硬盘物理坏道表现为，轻则读盘速度极慢，经常出现文件不能拷贝的情况，重则表现为硬盘在BIOS下能识别，系统根本无法启动，挂到别的机器上当副盘系统极慢，进入系统以后看不到故障盘的任何分区。

注意事项：1、不要反复加电；2、不要反复读写硬盘。硬盘一旦出现物理坏道，很容易大面积扩散，反复加电和反复读写会造成严重的二次损坏。这样才能保证不会造成数据的二次破坏！

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芯片烧坏
芯片故障通常分为盘体外部电路芯片故障和盘体内部磁头芯片故障，外部电路芯片就是指硬盘电路板上的芯片。

注意事项：不要自行更换电路板。这样才能保证不会造成数据的二次破坏！

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固件信息丢失
固件信息是硬盘本身出厂信息，保存在硬盘的负磁道上。固件信息丢失表现为硬盘在BIOS下还能识别到，但是在操作系统中，硬盘却标识为不可识别的硬盘。

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